Lauran kauraleivät

Lauran kauraleivät
Lauran kauraleivät

30 min

Pellillinen

Milk freeVegetarianNut free

Maailman helpoin leipä syntyy TPS:n edustusjoukkuueen kapteenin Laura Wentjärven luottoreseptillä. Mittaa ainekset kulhoon, sekoita, levitä pellille ja paista. Vartin päästä pääset herkuttelemaan tuoreella leivällä!

Juuri uunista tullut leipä maistuu pelkän voinokareen kera, mutta treeneissä jaksat paremmin, kun kasaat päälle vaikkapa proteiinipitoista hummusta ja reilusti tuoreita kasviksia.

Lauran kauraleivät

  • 6 dl kaurahiutaleita
  • 4 dl vettä
  • ½ dl ruokaöljyä
  • 1-2 rkl hunajaa
  • 1 tl suolaa
  1. Aloitetaan!

    Pese kädet ja ota kaikki raaka-aineet esille. Laita uuni lämpenemään 250 asteeseen.

  2. Sekoita taikina

    Mittaa kaikki ainekset kulhoon ja sekoita keskenään. Levitä taikina tasaiseksi kerrokseksi leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Voit jauhottaa sormenpäät kevyesti, niin levittäminen sujuu helpommin.

  3. Leipä uuniin

    Paista noin 12-15 minuuttia, kunnes leivän pinta on ruskistunut.

  4. Nyt herkutellaan!

    Leikkaa itsellesi mieleisiä palasia (voit käyttää apuna pizzaleikkuria tai saksia). Leipä on parhaimmillaan lämpimänä, joten NAUTI!

Laura Wentjärvi

TPS:n kapteeni ja laitapelaaja

Mikä on mieleenpainuvin futismuistosi? Varmaankin vikana junnuvuotena joukkueena tehty turnausmatka Barcelonaan. Kaikki pelireissut ja turnaukset on muutenkin hetkiä, jotka on jäänyt mieleen. Mutta just tää kyseinen reissu oli viimeinen yhteinen reissu junnujoukkueena ja meillä oli takana tosi hyvä kausi ja saatiin päättää se reissu siihen, että voitettiin myös tuo kyseinen turnaus.

Mitä syöt ennen peliä? Yleensä syön aamupalan, joka sisältää aina puuroa, kananmunan ja jotain mehua/vitamiinijuomaa. Sekä peliruuaksi mieluiten valmistan kanaa ja riisiä, lisukkeina kasviksia ja vihanneksia, kuten herneitä ja porkkanaa.

Mikä on pahin keittiömokasi? Oon onnistunut sulattamaan tosi monia tavaroita, kuten esimerkiksi voipaketin ja mikrokuvun. Nää kaikki tapahtumat sijoittuu siihen aikaan, kun olin muuttanut pois kotoa ja asuin ekaa kertaa yksin. Mulla oli aika pieni keittiö ja tosi vähän laskutilaa, nii usein sitten käytin myös lieden muita levyjä alustana. Tätä EI siis missään nimessä kannata tehdä, enkä itsekkään enää toimi näin! No usein ne muut levyt oli vielä liian kuumia tai mulla sattui olemaan väärä levy päällä, jonka seurauksena sitten ne tavarat suli.

Miten opit kokkaamaan? Opin kokkaamaan koulussa kotitalouden tunneilla. "Köksä" (=kotitalous) oli liikunnan lisäksi mun lempi oppiaine koulussa. Meillä oli tosi sympaattinen ja ihana opettaja, joka opetti ja kannusti meitä aina kokeilemaan myös vähä haastavilta tuntuvia reseptejä. Sen lisäksi että pääsi ite kokkailemaan nii parasta oli se et saatiin myös syödä niitä omia tuotoksia.

Mikä on lempparireseptisi? Yksi lempiresepti ja lempiruoka on meijän iskän ohjeella valmistettu makaroonilaatikko. Sen lisäks, että se maistuu tosi hyvälle, niin mulla on jäänyt mieleen ne yhteiset kokkailuhetket. Jo pienempänä me lapset saatiin auttaa ruuanlaitossa, yleensä joko ruskistamalla jauhelihaa tai mittaamalla ja pilkkomalla aineksia. Ne hetket oli aina semmosta kivaa yhteistä tekemistä perheen kanssa.

Laura Wentjärvi on pelipaikaltaan laitapelaaja sekä TPS-edustusjoukkueen kapteeni. Hän pelasi ensimmäisen kerran Tepsissä vuosina 2015–2017 voittaen kaudella 2016 hopeaa. Laura palasi kotikonnuiltaan Pohjanmaalta takaisin Turkuun kaudeksi 2021 ja on kantanut Tepsin kapteeninnauhaa käsivarressaan viime kaudesta lähtien.

Katso myös nämä

Lasten peukuttamia reseptejä
100% hauskuustakuulla

## Lasten peukuttamia reseptejä<br>100% hauskuustakuulla

Ruokalupaus

Onnistuu aina! Ruoan ammattilaisten kehittämät ja testaamat reseptit, jotta lapset ja lapsenmieliset onnistuvat keittiössä varmasti.

Himohyvää & terveellistä Meidän resepteissä maku ja terveellisyys tulevat samassa paketissa, välillä strösseleillä kuorrutettuna.

Välitetään maapallosta Tykkäämme kasviksista, ja laitamme kuoret bioroskikseen.

100% hauskuustakuu Nauru mausteena kokkaaminen maistuu aina paremmalta.

## Ruokalupaus

__Onnistuu aina!__
Ruoan ammattilaisten kehittämät ja testaamat reseptit, jotta lapset ja lapsenmieliset onnistuvat keittiössä varmasti. 

__Himohyvää & terveellistä__
Meidän resepteissä maku ja terveellisyys tulevat samassa paketissa, välillä strösseleillä kuorrutettuna.

__Välitetään maapallosta__
Tykkäämme kasviksista, ja laitamme kuoret bioroskikseen.

__100% hauskuustakuu__ 
Nauru mausteena kokkaaminen maistuu aina paremmalta.