Jeren superpuuro

Jeren superpuuro
Jeren superpuuro

10 min

kaksi annosta

Vegetarian

TPS:n huippuveskari Jere Koposen pelipäivät lähtevät käyntiin tietysti aamupuurolla. Mutta tiedätkö mikä on Jeren superpuuron salaisuus? Porkkanakakulta maistuva granola, joka tekee puurosta aivan extraherkkua!

Puuron sekaan lusikoidaan myös reilusti proteiinia sisältävää soijajogua, joka takaa sen, että maalivahti jaksaa syöksyä pallon perään koko matsin ajan.

Jeren superpuuro

  • 3 dl kauramaitoa
  • 1 ½ dl vettä
  • 2 dl sadonkorjuu-puurohiutaleita
  • 2 rkl maustamatonta proteiinipitoista soijajogurttia
  • mustikoita ja vadelmia (tuoreita tai kotimaisia pakastemarjoja)
  • 1rkl porkkanakakku-granolaa
  1. Aloitetaan!

    Pese kädet ja varmista, että sinulla on kaikki raaka-aineet esillä.

  2. Keitä puuro

    Mittaa kattilaan kauramaito sekä vesi ja kiehauta. Lisää joukkoon puurohiutaleet. Keitä miedolla lämmöllä ja välillä sekoittaen noin 5 minuutin ajan, kunnes puuro on sopivan kiinteää. Nosta kattila pois liedeltä.

  3. Makua marjoista

    Sekoita puuron joukkoon soijajugurtti ja lisää reilusti marjoja. Voit käyttää tuoreita tai pakastemarjoja. Jäiset marjat jäähdyttävät puuroa sopivasti!

  4. Nyt herkutellaan

    Ripottele lautasella olevan valmiin puuron päälle porkkanakakkugranolaa ja nauti.

Jere Koponen

TPS:n maalivahti

Mikä on mieleenpainuvin junnufutismuistosi? Kaikki junioriturnaukset olivat varsinkin jokaisen kesän kohokohtia ja niistä on paljon todella hyviä muistoja. Ehkä mieleenpainuvimpana on Turun Nappulaliigan edustusjoukkueen turnaus Hollannissa, jonka voitimme. Taisin silloin olla 12-vuotias ja onnistuin torjumaan finaalin rangaistuspotkukilpailussa ratkaisevan rangaistuspotkun.

Mitä syöt ennen peliä? Pelipäivän syömiseni riippuu paljon siitä, mihin aikaan ottelumme on. Aamupuuro on kuitenkin aina välttämätön pelipäivän käynnistys. Mikäli peli on illalla, syön maittavan lounaan ja pienen välipalan vielä ennen peliin lähtöä. Ennen pelipäivää pitää kuitenkin jo tankata hyvin ja suosikkiruokani pelipäivän lähestyessä on makaronilaatikko, jota miksailen erilaisilla täytteillä, kuten kasvisjauhiksella ja kesäkurpitsalla.

Mikä on pahin keittiömokasi? Voi että, niitä on paljon! Tykkään kokeilla uusia reseptejä ja yleensä vaatii muutaman kokeilukerran ennen kuin menee nappiin. Unohdan usein jonkin työvaiheen tai raaka-aineen lisäämisen, jonka huomaan vasta maistaessani ruokaa. Tekemällä kuitenkin oppii, eikä ruuanlaiton pidä olla niin vakavaa puuhaa.

Miten opit kokkaamaan? Ensimmäiset kokkailukokemukseni ovat tulleet kotona vanhempieni opastuksella. Iän myötä olen kuitenkin yrittänyt usein netistä löytämiäni reseptejä ja vain lähtenyt kokeilemaan miten eri asioita tehdään. Tekemällä oppii ja lisäilen joukkoon yleensä myös omia raaka-aineita, joiden uskon tuovan lisää mieluisia makuja ruokaan.

Jere on TPS:n edustusjoukkueen maalivahti. Viime kaudella Jere valittiin Ykkösen kauden parhaaksi maalivahdiksi.

Katso myös nämä

Lasten peukuttamia reseptejä
100% hauskuustakuulla

## Lasten peukuttamia reseptejä<br>100% hauskuustakuulla

Ruokalupaus

Onnistuu aina! Ruoan ammattilaisten kehittämät ja testaamat reseptit, jotta lapset ja lapsenmieliset onnistuvat keittiössä varmasti.

Himohyvää & terveellistä Meidän resepteissä maku ja terveellisyys tulevat samassa paketissa, välillä strösseleillä kuorrutettuna.

Välitetään maapallosta Tykkäämme kasviksista, ja laitamme kuoret bioroskikseen.

100% hauskuustakuu Nauru mausteena kokkaaminen maistuu aina paremmalta.

## Ruokalupaus

__Onnistuu aina!__
Ruoan ammattilaisten kehittämät ja testaamat reseptit, jotta lapset ja lapsenmieliset onnistuvat keittiössä varmasti. 

__Himohyvää & terveellistä__
Meidän resepteissä maku ja terveellisyys tulevat samassa paketissa, välillä strösseleillä kuorrutettuna.

__Välitetään maapallosta__
Tykkäämme kasviksista, ja laitamme kuoret bioroskikseen.

__100% hauskuustakuu__ 
Nauru mausteena kokkaaminen maistuu aina paremmalta.